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カテゴリ:健康管理

健康管理のカテゴリ記事一覧。50才を間近にして始まった子育てを通じて幼児教育や健康管理を含めさまざま感じたことなどを綴っていきます
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健康管理
まあ、今でも充分に若いつもりではおりますが、ただよくよく考えてみれば、私が早足で常に歩いていたのはなんと10年以上前の事でありました(^^;その頃は前に人が見え..

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実は右肘が痛いのと同時期に痛くなり始めていた部所がありそれがまたまた右の手のしかも人差し指と中指の第一関節[exclamation]肘に関してもそうでしたが、時期的にも使う場所としても..

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はっきり言って滅茶苦茶熱い今年の夏[あせあせ(飛び散る汗)]毎日仕事から帰り、玄関のドアを開けるたびにおっ[exclamation]サウナだっ[るんるん]・・・いや、げっ[exclamation]これじゃまるでサウナじゃないかっ[がく~(落胆した顔)][ちっ(怒った顔)]が正解です..

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さて、そんなわけで始めた高齢者のための筋トレ、、、あ、いや老化防止というか、筋力保持のためのトレーニングですが、実は、張り切って始めたのは良いものの、特に何の考..

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実は私、6月初旬あたりから続いている原因不明の右肘の痛みにずっと悩んでおりまして、ただその痛み、何もしなければ全くありません。何かを掴んだり握ったりする時にだけ..

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自分としては、子供のためにも自分に高齢者という言葉を使いたくはないと考えてはるのですが・・・現実はそう甘いものではなく、容赦なく襲ってくるのが『老化』なのであり..

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先月2月のある日、検診センターにて人間ドックを受検してきました。その後、結果通知が届いたのですが、そもそも当日の内科所見では問題点はあるものの、気にするような大..

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実は粘りものが大好きなわたくし[るんるん]今のところは納豆は1番なのですがそれに次ぐレベルなのがとろろ芋ぉ~[るんるん][るんるん]とろろ芋の真実ちなみにとろろ芋って何だろう?とネットで調べ..

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実は娘と妻が海外へいっている間、パパはしばらく独身生活の独り暮らしでした。まあ、それもこれで5回目になるのでだいぶ慣れてはきましたが(^^;そんな独身生活の間、..

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実は土曜日のお昼にカレーを食べていると対面に座っていた妻から目が赤いとの指摘。。いや、辛すぎて泣いていたわけではありません(^^;実は朝からそんな感じに気づいて..

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自分は歩くのが速いと思っていたのに、、

歩く.jpg


まあ、今でも充分に若いつもりではおりますが、

ただよくよく考えてみれば、

私が早足で常に歩いていたのは

なんと10年以上前の事でありました(^^;


その頃は前に人が見えると、何とか追い越そうと

そればかり考えて、歩幅を広げたり、回転数を上げたり

いろいろ考えてあるき方を変えていましたっけ(^^;


それから本当にしばら〜く経ってしまいまして、

気が付いたら娘と一緒に歩くようになっていて

そうなると当然速くは歩けませんから当然ゆっくり[バッド(下向き矢印)]


そうなるといつの間にやら通勤の時の歩みさえも、

気づかぬうちにゆっくりになってしまっていたのでした[ふらふら]


そうそう、今思い出したのですが、わたくし、

娘がまだ赤ん坊のころ、何とか早く帰ってお風呂に入れたい[exclamation]と、

その一心で早歩きどころか毎日小走りに

いや駆け足で帰っていたお茶目なパパだったんですよね[わーい(嬉しい顔)]


そんな懐かしい思い出はさておき、

すっかり早足などという概念さえ頭から消えてしまってました。


にも関わらず、会社の健康チェックの用紙には

人より歩く速度が速いの項目に

ちゃっかりチェックを入れておりました(^^;


なので、そんなウソつきの汚名を返上しようと、

最近試しに早足で歩いてみたら・・・なんか変[exclamation]

なんか足がもつれそう・・・やばいっ[exclamation]


まあ、そういう訳で、最近始めた筋トレメニューに『下半身の強化』も

こっそり加えたのでした(^^;(って誰も見てないけど)


さて、そんなこんなで始めた高齢者の筋トレですが、

緩~い設定のおかげで、意外に続いてまして、はや1ヵ月[わーい(嬉しい顔)]

おかげさまでちょっとずつ効果が出てきておりますが、

この件についてはまた今度にいたします[わーい(嬉しい顔)]


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右手人差し指と中指の第一関節が痛いけどなぜ?もしかしてスマホ?〜高齢者の健康管理〜

手指.jpg


実は右肘が痛いのと同時期に痛くなり始めていた部所があり

それがまたまた右の手のしかも人差し指と中指の第一関節[exclamation]


肘に関してもそうでしたが、時期的にも使う場所としても

疑う余地が無い程に疑われる原因がスマホ[exclamation]

でもそもそもスマホを長時間やったからといって

そんな肘や指が痛くなったなんて聞いたことが無いし

ちょっと気になって調べてみたらすぐに出てきたのが

[ヘバーデン結節]という高齢者に有りがちな病気[ふらふら]


どうも第一関節にコブができたり指が曲がったり

想像すると本当にお年寄りなりの病気って感じ[もうやだ~(悲しい顔)]


もしこれだったらどうしよう[もうやだ~(悲しい顔)]

と、これまた実は先日の外科受診の折に合わせて聞いてまして(^^;

一応レントゲンまで撮ってもらったのですが

今のところは病気らしいところは無いようで

ひとまずはホッとしたのですが、


処方していただいた湿布薬と塗り薬をしばらく使用しても

一向に良くならず、いや逆に塗り薬にかぶれてしまった[ふらふら]


はてどうしたものか考えた挙げ句、出た答えは

よしっ、とりあえず整体に行ってみよう[exclamation]


そもそも若かりし頃の姿勢の悪さから

かなりよじれてしまった私の脊椎。

もしかしたらこの右側だけの痛み

(実は右足踵も痛かったりするので[ふらふら]

これは脊椎の歪みからくるものかもしれない?


というわけで、ネットで良さげな整体院を探し出し

何とか予約をしてみたのでした。

が、やはり良さげな整体院は保険が効かないので高い[exclamation]


なのでよほどの腕の確かさが確認できない限り

たぶん1回きりになるかもしれないかなぁ。

でも良かったとしても高いから

そうはかんたんに行けないよなぁ。


母親の病院通いでのタクシー代もかなりかかってるし

今年は出費がとっても多い年で大変なのである[ふらふら][ふらふら]


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暑いからと言って普段から飲み慣れていないものを飲むと体調を崩すかもしれませんので要注意!

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はっきり言って滅茶苦茶熱い今年の夏[あせあせ(飛び散る汗)]

毎日仕事から帰り、玄関のドアを開けるたびに

おっ[exclamation]サウナだっ[るんるん]


・・・いや、


げっ[exclamation]これじゃまるでサウナじゃないかっ[がく~(落胆した顔)][ちっ(怒った顔)]

が正解です[ふらふら]

なので、とりあえずは家中の窓を全開するも、外気が涼しくなく

更には風もないので、空気の入れ替えさえままならず[ふらふら]


そして、あろうことか空気の代わりに蚊が入り込んでくる始末[もうやだ~(悲しい顔)]

仕方なしに今度はすべての窓を閉めて、すぐに冷蔵庫の前へ[ダッシュ(走り出すさま)]


そうだ、ジュースを買っておいたんだった[グッド(上向き矢印)]

まあ一応ジュースと言えどとりあえず健康に気を使い、

野菜+フルーツ100%を買っておりますが、果たして(^^;


まあそんなわけで、冷たいジュースをゴクゴク[るんるん]

あーっ[exclamation]美味しいっ[るんるん]

まあ世間一般にはほぼビールだとは思いますが、私は下戸はもので(^^;


でも若かりし頃に、暑いからと言って、毎日冷たいものを飲んでいたら

5日くらいで身体がまいって夏バテ状態になった経験が数回あるので

ここは一度に飲む量はコントロールしております[わーい(嬉しい顔)]


ただ注意点が一つありまして実は私、普段からジュースを飲む人ではなく、

ほぼ夏のちょっとした期間限定の、言わば「にわかジュースドリンカー」。

そしてほぼ毎回選ぶのが紫色系のジュースだったりします[るんるん]


で、今年の夏は暑い[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]ので、1回の量は抑えていたものの

時間を置いて数回飲むとまあそこそこの量になりまして、

でも、1日2日は問題なくすっきり飲んでおりました[わーい(嬉しい顔)]


が、3日目[exclamation]同じようにコップ半分位の量を口にして何か違和感を感じます。

ん~、なんか具合が悪いかも・・・というか気持ちが悪い。

その時思ったのは、もしかして何か悪いものを食べたか[exclamation&question]

でしたが、特に思い当たるものもなし、ともかくその日は

ジュースの飲む量をほどほどにしたのでした。


そしてその翌日は4日目、同じようにジュースを一口飲んだ瞬間

何となく拒否反応を覚えた私。

これはもしかして、このジュースを飲み続けいたので気持ちが悪くなったのか[exclamation&question]

そう思いそれ以降は、まあ勿体ないのでほんのちょっぴりずつ飲んでます(^^;


でも、おかげで、それ以降は具合が悪くなるという事もなく

その件についてはおかげで無事に過ごせております[るんるん]


ただ、ジュースでなくて冷たいものがいけなかったのでは?

との疑問もあろうかと思うのですが、実はその後冷蔵庫のジュースではなく

水を飲むようにしたら何とも無くなったのでおそらくジュースかな?と。


それともう一つ、その4日目の違和感があったときに飲みかえた水。

実は異様に不味く感じたのでした[ふらふら]

でも水分補給とある程度の身体の冷却は必要と思い

少しずつ飲んでいたのが良かったのか、3日目には水の味は戻っておりました[わーい(嬉しい顔)]


そんなわけで、今回の教訓[exclamation]

いつもの見慣れていないものは大量に口にするな[exclamation]

です。

なので、もしかすると、水を飲みなれていない人は

水で同じような事になる??いや、ならないような気がしますが、

果たして??


そんなわけで、水は常日頃から『少しずつ』摂取することを

お勧めいたします[るんるん]大量でなくあくまで『少しずつ』です(^^;


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老化予防の筋トレ・・・でも急がず無理せずゆっくり!でないとケガします!~高齢者の筋トレ~

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さて、そんなわけで始めた高齢者のための筋トレ、、、

あ、いや老化防止というか、筋力保持のためのトレーニングですが、

実は、張り切って始めたのは良いものの、

特に何の考えもせずに、アプリの指示通りにやってみたら・・・


というのは、まず初期設定に誤りがありました[ふらふら]

ついつい若かりしころの筋力を頭に描いていて、

腕立て伏せは10回出来ますか?⇒『はい』と入力してしまい、

それがそもそもの合うあまりに気が付いたのはだいぶ後だった[もうやだ~(悲しい顔)]


というわけで、さっそく始めたのは腕立て伏せ10回。

実際にやってみたら、確かに出来たことはできたがやっとの事。

まあここ数年腕立て伏せなんてやってませんたらねぇ。。


なのに、次なる試練も似たようなワイド型の腕立て伏せ。

次も腕立て伏せに状態のひねりを加えたもの。

その次からは別の部位に移ったのですが、

しばらくしたらな、なんと2セット目に突入[exclamation&question]


ここで、止めりゃあ良いものを、無理して継続。

と言っても要求の階数をこなすことできなかったのですが[ふらふら]

終了したころには、ぜいはぁぜいはぁ[もうやだ~(悲しい顔)]

と、ここで既に胸のあたりに違和感があったのですよねぇ。。


そして翌朝、目覚めてすぐに手が思うように動かないことに気が付き

[exclamation&question]ま、まさか[exclamation]筋肉痛がこんなに早く・・・来るはずがない!!

これはまずいことになったぞーっ[exclamation]

なんと、お仕事にも影響が出てしまい、電話が鳴って受話器を取ろうと

手を伸ばすも、筋肉がダメになっているのでうまく力が入らない[exclamation]

それに何か妙な痛さが・・・


でもおバカな私、ついついやる気出して、

帰宅後に筋トレ2日目、始めちゃったんですよねぇ[ふらふら]

でも、やはり筋肉自体がダメになっていたようで、思うように動かないところに

またもや腕立て伏せがあったのですが、

ここで本当は止めるべきだったのを回数を減らして断行[exclamation]

これが全ての間違いのもとでした[もうやだ~(悲しい顔)]


その翌日、とうとうやって来ちゃいました筋肉痛[exclamation][exclamation]

しかも、朝から始まり、時間が経つにつれて痛さが増していきます[ふらふら]

やはり、50歳の筋肉痛は2日後に来るんだなぁ[ふらふら]

と嘆いていたら、実は違っていました[がく~(落胆した顔)]


そ、それは、何と更にその翌日は3日目にやってきたのでした[exclamation]

い、痛くて手が曲がらない[exclamation]やばいっ[exclamation]

どういう事かと言いますと、手を口元に持ってこれないのです[exclamation]

つまり、ものを食べるのにかなりの苦労が必要で、

歯磨きも同様、もう滅茶苦茶です[もうやだ~(悲しい顔)]


腕立て伏せやっただけで、腕が90度以上曲がらないなんて[exclamation]

いや、初めての経験なので、悲しいとういかガッカリというか。


おそらく、2日目の筋トレがいけなかったのでしょうね。

結局は痛みのピークは3~4日目と続くことになってしまったのでした。

更にはその痛みがその後3日間も続き、その後も胸の痛みはまだ。。


結局のところ10日経っても胸のあたりがちょっと痛いので、

整形外科で肘の痛みと一緒に相談してしまった話し[ふらふら]

本当に情けないのでありました[もうやだ~(悲しい顔)]


ただ、先生がおっしゃるには、たぶん大丈夫だと思うので

筋トレ継続しても大丈夫とのこと。

まあ無理しないようにとの一言もいただきましたが(^^;


そんなわけで今回の教訓[exclamation]

高齢の筋トレは筋肉痛が3日後に襲ってくることから、

必ず徐々に始める事[exclamation]


できれば、どれくらいの影響が出てくるか未知数なので、

初めてやった後は2日間は休むよう心がけましょう[exclamation]


そんなわけで、今回は私の失敗談を話題にしました。

くれぐれも私のような過ちは起こさないように注意してくださいね。


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6月頃から続いている原因不明の右肘の痛みに悩む~高齢者の筋トレ~

肘痛.jpg


実は私、6月初旬あたりから続いている原因不明の右肘の痛みに

ずっと悩んでおりまして、ただその痛み、何もしなければ全くありません。

何かを掴んだり握ったりする時にだけ発生するもので、

果たして診断の必要があるのかも悩ましいところでした。



何事も手遅れになる前に行動しよう!


が、2カ月以上経っても一向に良くなる気配がないので、

思い切って先週、整形外科で受診してまいりました。


レントゲンを撮ってもらい、その写真を見ながら先生が言うには

特に大きな目立った損傷は無いとのこと。

まあ、何かしないと痛まないのでその程度とは思いましたが。


炎症は起こしているようなのでと、シップを出してもらい終了。

いや、その中で医師と会話した内容が本日の記事の目的です。



受診しは目論見があった・・・が


実は、5月下旬に私、スマホを新しいものに変えたのでした。

それまでのものが、スペックが低く容量も4GBしかない低レベルのもの。

なので、正直スマホで何かするという事はあまりありませんでした。

どちらかというと、タブレットを主に使っておりました。


ですが、6月に新しいものに変える時に、そんなわけでスペックを重視し

ともかくアプリを容量を考えることなくインストールできるもの[exclamation]

との観点で選択。

なので、5月末からはそれまでタブレットばかりだった私の生活が

スマホ主体へと変貌したのでした。


で、右肘が痛くなり始めたのが6月上旬

・・・どう考えても因果関係がありそうだ[exclamation]

というわけで、そのことを先生に尋ねてみました。

本心は、そういった同じ症状の患者さんを今まで見てきているのではないか

だったら原因はスマホに決まりだ[exclamation]と思っていたのですが。。


残念ながら先生の反応は特にそういった素振りはなく、

まあ、そういう原因かもしれませんね、程度。

ちょっと空振ったかな[ふらふら]


でも、現実的に痛みを発するのは人差し指と中指を動かす筋肉の付け根部分、

その金員が肘についている腱の部分が炎症を起こしているらしく、

スマホの操作にはやはり人差し指と中指使ってますからねぇ。



今後の方針を練る


今後どうしたらいいのか相談したところ、もうだいぶ経っているのでと、

ちょっとしたストレッチと筋トレを提案されました。


つまり、スマホで酷使している(と仮定する)筋肉部分なので、

スマホを一旦終えた後や寝る前に、その部分を伸ばすようにし、

また、そこの筋肉を鍛えた方が良いとの意見でした。

なるほど[exclamation]さすが医師ですね[わーい(嬉しい顔)]


というわけで、悩みは解決[exclamation]とまではいかなかったものの、

おかげさまで方向性はつきましたので、当分それでやってみようと思います。

が、いままでやりなれていないものなのでついつい忘れがちなストレッチ。

まあ、寝るまえのシップは何とか忘れずにやってますが、

やはり根本解決のためには筋トレ[exclamation]


いいや、スマホの使用頻度を減らすのが第一かなと思う次第。

まあ、原因がスマホであればですがねぇ。。



高齢になるとあちこちに罠が張り巡らされている!




そうそうスマホが原因を疑う理由がもう一つあります。

それは老眼が進んでしまった事により、

より顔の近くでスマホを操作することになった、といこと。


どういう事かと言いますと、実は私、結構な近眼でして、

なので、老眼の進行はそこそこ遅れておりますので

まだまだ遠近両用レンズの必要はおかげさまでまだない状態にあります。


が、残念ながらスマホレベルとなりますと流石に近眼の眼鏡を掛けて

そのまま操作するにはちょっと厳しいものがありまして、

ついつい眼鏡を外して操作することになります。

そうなると、今度はド近眼なのでどうしても顔の間近で操作することになり、

結果として肘をずーっと曲げた状態にしていることになっていたわけです。


なので、使用頻度が増えただけでなく、より肘を曲げることになってしまい

この酷使のために右肘が傷んでしまっている、そんな事が考えられるわけです。


まあ、高齢、近眼、スマホ、この3っつの組み合わせが右肘損傷を招いた。

もしスマホの使用頻度を減らすことによって痛みが和らげば

この仮定は証明されたことになる・・・かなぁ(^^;


とにかく、しばらく頑張ってスマホの使用を控えるよう頑張ります[ふらふら]


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椅子に座ってきちんと姿勢を保てなくなる前になるべく早めに筋トレを開始しましょう!~高齢者の筋トレ~

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自分としては、子供のためにも自分に高齢者という言葉を

使いたくはないと考えてはるのですが・・・

現実はそう甘いものではなく、容赦なく襲ってくるのが

『老化』なのであります[もうやだ~(悲しい顔)][もうやだ~(悲しい顔)]


ただ幸いなことに、外見はまだそこまで老けてはいない(と思う)ので

ここは何とか踏ん張って残り少ない『若さ』をキープしたいもの。

で、最近、いやここ数年気になっておるのが、仕事中の姿勢の悪さ。

というか、正しい姿勢をキープできないということなのです。


どういう事かと申しますと、自分の猫背に気が付いて座りなおし、

仕事を再開するや、1分もしないうちにだらっ[ふらふら]

いや、もっと経っているのかもしれませんが、要するに

仕事に集中してしまうと、姿勢が悪くなってしまうというもの。


しばらくは諦めていたのですが、やはりここは愛娘のため[exclamation]

パパの頑張りどころと踏まえて、ちょっと考えました。


そもそも老化現象とは筋肉の衰えが主だったもの。

となると、老化対策には・・・筋トレじゃっ[exclamation][exclamation]

というわけで安直に筋トレに踏み切った単純なパパ。


さて、どうしたかと言いますと・・・次回へと続くのでありました(^^;


ところで、タイトルには姿勢を保てなくなる前にと書きましたが、

現実としてはやはり気が付くのはそこに至ったとき。

なので、早め早めが理想ではありますが、

ともかく、しばらくは頑張るパパがどの程度復活できるのか?

或いは、どのくらいで挫折してしまうのかをお届けいたします[るんるん]


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健康の為毎日水2リットルを目標に数年間飲み続けたのが間違い?!~腎盂拡張~

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先月2月のある日、検診センターにて人間ドックを受検してきました。

その後、結果通知が届いたのですが、そもそも当日の内科所見では

問題点はあるものの、気にするような大きなものではなく

経過観察でみていきましょう、と言われていたので

特に気にしてませんでした。



人間ドックの結果に異常を発見!



がっ[exclamation]結果表を妻に見せてみたところ、超音波検診のところに

肝臓ポリープと腎盂拡張と文字を見つけ何これ[exclamation&question]

いや、内科所見の時に経過観察で大丈夫、

と言われたので特に気にはしていなかったと答えたものの、

ちょっと気になり、以前の結果と比較したところ

確かに肝臓ポリープは随分前から記述があるものの

腎盂拡張という文字は初めてであったんですよねー。


・・・んー、ちょっと気になるなぁと、

実は以前から気にはなっていた、水の飲み方と合わせて

ネットで検索してみました。



何事も思い込みは大変危険である



そもそも、もう既におそらく10年近くは

健康に良いと思い、毎日水を2リットル目標に飲んでたんですよねぇ。

ですが、それだけ飲めば当然のようにおトイレに行く回数は増え

しかも頻度もかなり高くなります。

早いときには30分もしないうちに・・・


なので気になってはいたんですよねぇ、腎臓への影響[あせあせ(飛び散る汗)]

で、この人間ドックの結果の腎盂拡張と水の飲み過ぎの関係

ちょっと調べてみたら、、残念なことにヒットしてしまいました[ふらふら]



自分の身体の能力を知ることは大切です



なんと[あせあせ(飛び散る汗)]水の飲み過ぎは健康ところか逆に危険となっ[がく~(落胆した顔)][exclamation]

実は腎臓の処理能力は最高で15ml/分程度らしく

そうすると1時間でも1リットルにならない[exclamation&question]

思い起こすと、午前中に2リットル近く飲んでしまう時もあり

これはかなり腎臓に負担をかけてしまっていたんだなぁ[ふらふら]

しばらく絶句。。。[ふらふら][ふらふら][ふらふら]


ただ、水を飲まないのどうかと思いもっと調べてみると

そもそも2リットルという量は水分摂取量であり

水を飲む量では無いことが判明[がく~(落胆した顔)]

って今更かっ[exclamation&question]ですがねぇ。




じゃあ毎日どれくらい水を飲めば良いのか?



つまり1日3食のご飯やおかず、みそ汁等に含まれる水分量

そして、(私は水以外飲まないので加算しませんが)お茶やコーヒー等

当然ジュース類も含まれるらしいので、そう考えると

差し引きの水を飲む量は多くて1リットル程度と目されます。

まあ私の場合の単純計算ですけどね(^^;


なのでその日以来、私の水を飲む量はそれまでの約半分となりました。

しかも、腎臓への負担も考えて、一度に飲む量も減らし

更には水といえど噛むようにして少しずつ飲み込むようにしています。


何せ、ただでさえ高齢なのでこれからそんなに長くはないわけですから

少しでも身体に負担をかけない生活を心掛けなければなりません[exclamation]

やはり過ぎ足るは及ばざるがごとし[exclamation]

まあ、どの程度が過度なのかはよく調べる必要はありますがね。


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食中毒?アレルギー?古くなった長芋は絶対とろろ芋として食べないで必ず火を通して食べましょう!

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実は粘りものが大好きなわたくし[るんるん]

今のところは納豆は1番なのですがそれに次ぐレベルなのが

とろろ芋ぉ~[るんるん][るんるん]



とろろ芋の真実



ちなみにとろろ芋って何だろう?とネットで調べてみたら

種類としてはとろろ芋って無いんですってねぇー[exclamation][がく~(落胆した顔)]

なんと長芋をおろしたものをとろろとして食するということで

とろろ芋というものは無い?!

まあとろろを作る芋だからとろろ芋と言ってるだけ??


まあそんなわけでそんなとろろ芋、じゃなくて長芋を購入して

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1月にちまちま食べていたのですが、時は過ぎついつい忘れてしまい

最近妻に言われてようやくその存在を思い出したのが先週のこと(^^;


もう購入から既に2週間が経っていたのですが、

そもそも売っていたときに既に割引になっていたわけなので、

その時点でかなり経っていたのではないか?と、今頃ではあるが推測。


でも妻から言われたときはそんなことは考える止しもなく

おっ[exclamation]忘れてた[exclamation]早く食べなきゃね[exclamation]

と、その翌日、残りの芋をたっぷりとすり下ろし

生卵を落とし、納豆のタレと醤油を加えてまぜまぜ~[るんるん]

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もうルンルンで混ぜ終えて、娘に試食させたら

あれれぇ~?これ嫌い[exclamation]と言われてしまいがっかり[ふらふら]

パパはとっても美味しいと思うんだけどなぁ。。。


これにしらすを混ぜたらまた絶品何ですよねぇ[るんるん]

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なんと大当り!



まあそんなわけで大量の卵入りとろろをご飯とともにたっぷり頂き

すっかり満足でいたのですが、それから約2時間後、、、


なんかお腹の調子がおかしい、、、とおトイレへ。

まあでもその時は特に問題はありませんでした。

が、その後何事も無いかのように娘と遊んでいましたが

突然差し込みが襲いまたおトイレへ[ダッシュ(走り出すさま)]


・・・残念ながらここで決まってしまいました[もうやだ~(悲しい顔)]

となるとこれはもしかすると食中毒かもしれない[がく~(落胆した顔)]

となると娘と一緒にお風呂に入るのは危険[がく~(落胆した顔)]

ということで急きょ妻に娘のお風呂当番を変わってもらい

パパはおトイレで調べました。



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山芋って準特定原材料だった



とりあえず、おトイレでとろろ、若しくは長芋による下痢について

いろいろ調べてみたところ、どうもとろろが

準特定原材料になっているらしい事がわかりました。


ただ特定原材料って何?ではありますが(^^;

なので特定原材料も調べてみたら、どうやら

人によっては重篤なアレルギー反応が出てしまう食品らしい。


そのアレルギー反応も様々あり、まあ下痢なども入っていたものの

でも1月に食べていたときは何ともなかったしなぁ。。


そうそうこの特定原材料、一覧にはやまいもって書いてあったんですが

表示項目としてはとろろだったり長芋だったり

ま、結局は同じようなものの認識で良いのでしょうね(^^;



長芋やとろろで食中毒は結構多発している?



そんなわけでアレルギーではないとするとやはりあれ[exclamation]


食中毒ぅ?!


って事になりますかねぇ。。[ふらふら]


で、検索したら結構出てきますねぇ[がく~(落胆した顔)]

しかもとろろ芋が原因で食中毒騒ぎとなったお店もあり

なるほど、これかなぁやはり。。


となるとこれからどうなるのか?

潜伏期間や症状などで自分なりに解析したところ

もしかするとセレウス菌の「下痢型」なんじゃないかな?

勝手にそう思いこみ、O157とか強力なものではない[exclamation]

と決めつけて様子をみることにしました[ふらふら]


まあ結果的には翌日には回復していたので

恐らくはセレウス菌辺りで正解なのではないかと思ってます(^^;




娘の優しさに感激してしまったパパ



ところで冒頭のお写真、どうも今回の騒動とは関係ないと思いましたか?

残念ながらそれは不正解でーす。


実は娘と妻がお風呂から上がり、パパが続いて入っている間に

娘がパパのことを心配してくれてこんなものを三つ作ってくれたのでした[わーい(嬉しい顔)]


どうやらハサミでハート型に紙を切って貼り付け

それをお手紙にしてくれたようです[黒ハート][黒ハート]


優しいですよね~~~[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]

もうすっかりメロメロのパパなのでした[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]


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お風呂の排水口に台所の水切りネットを使ったらその効果にビックリ!

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実は娘と妻が海外へいっている間、

パパはしばらく独身生活の独り暮らしでした。

まあ、それもこれで5回目になるので

だいぶ慣れてはきましたが(^^;


そんな独身生活の間、寒い中でもお掃除はしなければならず

ましてや毎日使うお風呂となるとなおさらのこと[exclamation]


とは言え、毎日お仕事をして帰るので当然ながら

そんなお掃除は土日の明るい中で行う事になるのですが

いつも思うのは、髪の毛が溜まるのはもとより

排水口の内部(深部)って結構汚れるよなぁ[ふらふら]

ゼラチン状のヘドロがいつの間にか、、、そう感じておりました。


が、そんなある日ふと思いついたのが台所で使っている水切りネット。

これをお風呂の排水口で使ったら良いかなぁ?

まあ一般的に髪の毛取りネットとして売ってはいますが(^^;

そんなことは私は解らず、ただ思いつきでセット。


で、いつものごとく思いつきなので翌日は記憶の外(^^;

どうも排水が良くないなぁ。。。ってまあその時はその程度。

でも本当なら

あっ、水切りネットを付けてたからかなぁ?

って気づきなさいよっ[exclamation][exclamation]

ですよね(^^;


そんなわけでそのまた翌日になり、今度は更に排水が悪い[ふらふら]

というかかなりの水が溜まってしまい、あれぇ?どうしたかなぁ?

と、排水口の蓋を開けたら


げげげーっ髪の毛ではなくて白いものがいっぱい[がく~(落胆した顔)]

なんだぁ[exclamation&question]と思ってよく見てみたら

汚いお話しですが私の洗ったものでした(^^;


つまりはそれだけ沢山のものが留まっていた

言い換えれば、普通に流していればそれらのものが

全て排水と共に流れていたということで

これは排水口が汚れて当然[exclamation]


そもそもそんなものは重くはないので最後まで流れ切らずに

途中のあちこちに付着しやすく

そうなると時間と共に変化してヘドロのようなものに。。。

つまりはそうなるのを水切りネットが防いだ[exclamation]

これは良いことを発見した[exclamation]

と思い、今更なにぃ?、ですが取り上げた次第です(^^;


でも知らない場合は考えてください!

目に見えて手が届く範囲なら掃除できますが、

それよりも深部となると普通の素人では手が出ませんよね。


時間が経って排水が困難になる前に、普段から気をつけておくに

越したことはありませんので、我が家、いや私は

その後はほぼ毎日お風呂支度をする時に変えております[るんるん]


なるべく長い間みんなで綺麗なお家に住めるように[わーい(嬉しい顔)]

できることはちょっとずつやっていきましょう[るんるん]


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結膜炎になり思った事!それは全ての外的要因はドライアイに通ず??と住宅用家屋証明

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実は土曜日のお昼にカレーを食べていると

対面に座っていた妻から目が赤いとの指摘。。

いや、辛すぎて泣いていたわけではありません(^^;


実は朝からそんな感じに気づいてはいたものの

痛みも痒みのもないので放置(^^;

でも改めて言われるとちょっと気になり出しました。


なので、帰宅後はじっくり経過観察・・・

していると、何だか赤みが増しているような[ふらふら]


ゲゲーッ[exclamation]な、なんか怖いかも。。

と思いながらも手を触れないように気を付けて過ごし就寝。

翌朝は目やにが少し出ており若干ヒリヒリ。。。


でも赤みは少し治まってきております。

これはなかなか難しい選択ですよねぇ。

何がって、休日診療は混むし料金は休日加算があるので

高くなるし・・・やはり様子をみよう[るんるん]


でも、本来はいけない選択ですよ、本当は。。

なので真似をしちゃいけませんよ[exclamation]・・・(^^;


そんなわけで、月曜日にお仕事をお休みして

眼科医院に行ってきたのでした。

まあ、結局はそれも目的だったのです、休暇が(^^;


しかもだいぶ赤みも治まってきての来院なので

ちょっと疑問の節もありますが(^^;

結膜炎との診断をいただいて目薬を出してもらい

次なる目的地へ[車(セダン)]


それが市役所なのでした。

やはり市役所へは平日しか相談に行けないので

何かにつけ口実が必要だったわけです(^^;

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で、何を確認しにいったかと言いますと、

建物の保存登記をかける際にかかる登録免許税。

この税率に軽減税率を適用させるために必要なのが


市区町村発行の『住宅用家屋証明書


それを発行してもらう為に必要なものと

申請からどれくらいでもらえるのかを聞きに行ったのでした。


もちろん事前にHPで調べてはおいたので

具体的に聞きたいものは『家屋未使用証明書』って何?

なのでした。


で、結論を言いますと、特に書式の定めはなく任意とのことで

他の自治体で公開しているものでも良いか尋ねたところ

それでOKとのことでした[わーい(嬉しい顔)]


ちなみに申請に必要な書類は、

○申請書(及び証明書)

○登記事項証明書等の表題登記が行われた証拠

○住民票

○売買契約書、売渡証明書

○家屋未使用証明


これに、長期優良住宅であれはその証明書。

この長期優良住宅であれば税率が更に安くなります。

具体的には1000分の1.5が1になります。

ちなみに通常の税率は1000分の4です。


そして、申請時に必要書類が全て揃っていれば

その場で証明書を出してくれるとのこと。

具体的には、証明書も作っていくので印を押してもらうだけ。。


しかして、本来の目的を果たし、午後はお仕事なのでした(^^;


そして、次なる本題のドライアイ。。

実は眼科医で処方していただいた目薬なのですが

なんかちょっと重いんですよね。。。


というか、余計なものがたくさん入っている感じ。

まあお薬なので当たり前の話なのですが(^^;

そんな夜中に目が覚めたら、

瞼が瞳にバッチリくっついておりました[もうやだ~(悲しい顔)]


つまりは、眼がカラカラに乾いていたというわけです。

元々ドライアイの私ですが、いつも以上に酷かったので

やむを得ず?あいぼんで目薬残薬を洗浄(^^;

そのお陰か、翌朝はいつも通り程度の乾きで済みました[わーい(嬉しい顔)]


なので、それ以降は目薬はさしておりません。。

まあ、多少痒さは感じるものの、赤みもほぼ取れて

ヒリヒリ感も無くなったので問題はないでしょう。


決して人様には勧められた行為ではありませんが、

やはり目薬と言えど本来は身体には不要のもの。

ドライアイにはよろしくないことを実感できました。

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